Todas as quintas-feiras, às 8h, a quadra ao lado da Unidade Básica de Saúde (UBS) Paraventi se transforma em ponto de encontro para um grupo de usuárias que participa das aulas de atividade física promovidas pela unidade. No entanto, nesta quinta-feira (18), a iniciativa teve um caráter ainda mais especial: o encontro foi dedicado às campanhas Setembro Amarelo, que busca conscientizar sobre a importância do cuidado com a saúde mental e prevenção ao suicídio, e Setembro Verde, voltado para a valorização da pessoa idosa e a promoção do envelhecimento ativo.

Durante a atividade, conduzida pela educadora física Aline Freitas, integrante da equipe multiprofissional das UBS Paraventi, Vila Fátima e Parque Cecap, as participantes realizaram um circuito de exercícios adaptados, com foco em força, equilíbrio e alongamento. Mais do que benefícios físicos, a prática destacou o impacto positivo do movimento para o bem-estar emocional, favorecendo a interação social e o estímulo à liberação de neurotransmissores como dopamina e serotonina, essenciais para o bom humor e a vitalidade.

A profissional também destacou que a atividade física contribui para reduzir o isolamento social, especialmente entre os idosos, e para manter ativa a neuroplasticidade, fundamental para preservar a função cerebral em uma fase da vida em que há tendência ao declínio cognitivo. O relato de alunas confirma esse impacto: Maria Aparecida Soares Pereira de Andrade, de 62 anos, que já enfrentou a depressão e lida com artrose, afirmou que encontrou no grupo não apenas saúde física, mas também apoio emocional e social.

As aulas, gratuitas e abertas à população, acontecem todas as quintas-feiras, das 8h às 9h30. Para garantir segurança e personalização do atendimento, cada participante passa antes por avaliação médica. A iniciativa é um exemplo de como a atenção primária em saúde pode promover ações integradas de cuidado físico e emocional, reforçando a importância do convívio social e da promoção do envelhecimento ativo.